Recetas de como cocinar barley

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Receta de risotto de trigo y hongos

Receta de risotto de trigo y hongos

Se deja cocinar unos cuantos minutos más hasta que tome una consistencia más espesa. 1 1/2 cup of wheat (or barley pearl)
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Quinoa II

Quinoa II

Es importante enjuagar la quinoa con agua antes de cocinarla para eliminar la saponinas que es un recubierto químico diseñado para proteger las plantas de enfermedades causadas por hongos, bacterias y virus