Recetas de bebida nutritiva

Jugo de granadilla, alimento ideal para bebés. ¿Mito o verdad?

Jugo de granadilla, alimento ideal para bebés. ¿Mito o verdad?

La granadilla, es un fruto compuesto de 80% de agua, bajo en calorías, que aporta vitaminas y minerales donde destacan la Vitamina A, C, Fosforo y Potasio, además contiene flavonoides como la quercetina, el canferol, la luteolina y apigenina, que son sustancias antioxidantes que refuerzan el sistema inmune
Puré de calabaza | Nutritivo y saludable

Puré de calabaza | Nutritivo y saludable

Una receta ideal para que los más pequeños se beneficien de este magnífico alimento. la calabaza, ya que es una gran fuente de potasio y vitamina A, ayuda a cuidar la vista, tiene altas cantidades de fibra y nos ayuda a mejorar la salud en general
Horchata de amaranto

Horchata de amaranto

cereales enriquecidos, tortillas, galletas, panqués, horchata, bebidas chocolatadas, hojuelas y harinas
Compota de pera

Compota de pera

Una pieza aporta unas 70 calorías y, respecto a sus propiedades nutritivas, destaca el aporte de azúcares (13%), fibra, vitaminas (ácido fólico, B2) y minerales como el potasio
Agua de Avena (Horchata de Avena)

Agua de Avena (Horchata de Avena)

Qué tal si nos refrescamos un poco, con esta deliciosa bebida, que además es muy nutritiva, qué mejor manera que tomar avena pero de una manera fresca y deliciosa, y además ligera, muy sencilla resulta de prepararla
Salsa agridulce de tamarindo

Salsa agridulce de tamarindo

Su sabor ácido lo hace ideal para la preparación de diversos tipos de salsas como la famosa Salsa Worcestershire (salsa inglesa) o las salsas agridulces típicas de la cocina asiática, para aderezos o condimentos, mezclado con azúcar para hacer dulces y bebidas
Omelette de Espinacas, queso, jamón y.... lo que más se te antoje...

Omelette de Espinacas, queso, jamón y.... lo que más se te antoje...

Muchas personas creen que al estar embarazada debe uno comer por dos, pero lamento decirles que eso no es verdad, más bien hay que comer de forma mas saludable y nutritiva, así el bebé se desarrollará mejor, sin tomar los nutrientes necesarios del cuerpo de la madre, y pues la verdad es que después de los primeros tres meses de embarazo que por lo general uno no come de una manera adecuada debido a las nauseas, hay que nutrirse lo mejor posible el resto del embarazo
Horchata de Arroz

Horchata de Arroz

creo que no, es una bebida refrescante, nutritiva, y deliciosa. y pues prometí que les compartiría la receta pero con arroz natural, tal cual, en grano, y pues lo prometido es deuda, y aquí está la receta, la verdad lo había olvidado, pero me lo recordaron hace unos días, pues me comentaban que no en todos los lugares se consigue el harina de arroz, y no todos la conocen, pues tienen razón, es más fácil preparar esta deliciosa bebida con los ingredientes que generalmente uno tiene en casa, como el arroz en grano, verdad
Tapioca a la vainilla

Tapioca a la vainilla

Se puede usar en postres, sopas y en bebidas. Sabemos por estudios que la tapioca es muy nutritiva, es apto para celíacos o personas con problemas de intolerancia al gluten, aporta mucha energía, aporta la sensación de saciedad, propiedades astringentes, emolientes y digestivas, elevado contenido en vitaminas del grupo B y minerales como fósforo, calcio y potasio
Avena fresas con chocolate

Avena fresas con chocolate

En mi recopilación de 25 recetas con avena les enseñé recetas para bebidas, postres, platos fuertes y snacks con avena